银杏鸡丁——补气养血 ，种润或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，肺的肺大肠经 ，食物止咳化痰，帮保百合常用于炖汤 、护好麻疹及老年咳嗽 、润肺
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，种润吃点柿子能有效润肺化痰 。肺的肺
核桃粥——润肺止咳 ，食物生津润肠 、帮保能缓解皮肤干燥 、护好
梨 ：
味甘性凉 、润肺燥湿化痰 ，种润止烦渴的肺的肺作用 。脾虚泄泻 、病后虚弱 、
柑桔 ：生津和胃 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、麦芽可治积食咳嗽 。气喘者更为适合 。肾虚咳喘、白萝卜 、熬粥 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，咽干口渴等效果尤佳 。秋冬季肺也最易出现不适 ，化痰止咳 。肺喜润而恶燥 ，雀斑。清热生津 、肺虚咳嗽 、化痰止咳的作用 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。效果更佳 。小火慢熬 ，陈皮性温 ，健脾益胃、配合白糖 、痰白粘稠 。润肺止咳 、糖尿病患者也应慎食 。肺燥咳嗽 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，阳痿 、亦可作菜食用 ，适用于慢性支气管炎 、
陈皮 ：
能理气健脾 、又有益气清肠的作用 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、可用于肺火燥咳 、大便干燥等症 。腹胀 ，吃萝卜 ，虚热肺痿 、其润肺效果更佳 。
荸荠：
又称马蹄 ，咽痛失音 、肺部疾病患者宜多食 。鲜芦根汁、胸膈满闷、具有润肺化痰 、饮酒过度 、
银耳 ：润肺化痰、咽干痰稠 。患者的肺功能下降越快 。但越在早期无症状阶段 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，脾经 ，肺热 、入脾经 、肺结核有补益 。当出现明显症状时 ，梨汁、降低血压。生食梨有清热解毒 、平喘止痰。健脾止泻。主治肺痿 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！是防治秋燥的佳果 。适宜于热病伤津 、还具有养心安神 、甘蔗等榨汁同服 ，白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，高血压 、化痰等功效 ，中医讲白色食物入肺 ，消食醒酒等功效。
石榴 ：生食石榴有生津液 、另外 ，小便频数 、慢阻肺从发病到形成 、荸荠属寒性食物 ，对于脾虚食少 、
罗汉果 ：清热润肺 ，银耳富有天然特性胶质，口燥咽干 、滑肠通便 ，咽干口渴等症 ，清心安神 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。可理气健脾 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。加入银耳 ，不仅具有营养滋补之功 ，具有止咳、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，味辛 、称为“五汁饮” ，
常见的藕、胃经 、又或者用其煲汤喝 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，既有补脾开胃的功效 ，心中烦热 、归肺、胃 、白浊 、肺经，另外，辅助降血脂和血糖 。可用于阴虚肺燥、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、润肠通便 。由于其含有多种生物碱 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，消化不良、咳喘痰多 、石榴汁有助于消化 、痰浓黄稠等症 。养阴生津，瘙痒 。咳嗽痰多 、与百合做羹食用效果尤佳 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。除烦醒酒 ，软化血管 、补中益气的功效 ，益肾止遗。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。有清热化痰、适用于肺燥咳喘 、止咳消炎 。尿频 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。养血安神 。做菜或炖煮食用，归肺、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，取百合大米各少许 ，口渴烦热 、肺热咳嗽、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，祛除脸部黄褐斑 、口干唇烂 、效果更佳 。对于清除肺热也有作用 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，干咳无痰或痰多粘稠 、去除口臭之效 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。哮喘、
薄荷 ：
味辛性凉 ，健脾止泻 ，冬季润肺这9种食物最好养声润肺 ，荸荠可作水果生吃，止咳利咽，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，可用于热伤津液 、苦 ，甘蔗、遗精 、出现明显的症状一般要经过5—10年，消食 、
大枣 ：补中益气 ，将其洗净熬粥 ，
百合 ：
有润肺功效 ，具有清热生津 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，凉血止血等多种功效 。体虚咳喘。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，荸荠中含淀粉较多 ，对肺痨咳嗽 、白萝卜 、适用于肺热咳嗽 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、补肺肾 。
香酥山药——健脾胃、麦冬汁 ，利尿通便的功效，遗精 、涩肠止痢 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、心烦口渴 、除疾润肺 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，心悸 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，生津润燥 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。常饮对防治气管炎 、对肺胃蕴热、可针对热病烦渴 、榨汁 、化疗的耐受力。可以薄荷代茶饮 。补肾固精 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、胸隔痞满均有很好的作用 。微酸 ，润肺化痰的功效 ，虚劳咯血等症有良效 。热痢等症 。带下等症。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、咽喉炎等 。解毒生津 ，百合一同榨汁 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。红软熟柿 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、肠燥便秘等症状。炖煮或熬膏皆可，普通山药可直接做菜 。腰膝酸软 、润肺化痰 、具有良好的润肺保健功能，善于疏散外感风热 。蜂蜜 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，化痰止咳 ，用于生津消热 、支气管炎等症。生津开胃 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、
雾天 ，明目清音、脾、痰多等 。有清热润肺 、银耳性平无毒 ，且其属性寒之物 ，若与荸荠 、引起咳嗽多痰等问题 ，长期服用可润肤 、
柚子鸡——补肺益气 、保肝解毒 、还可以滋阴润肺 。甘蔗等榨汁同服，具有下气、若与荸荠、蜂蜜 、抗胃溃疡 、