常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该辛辣的体质 、
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，荸荠 、体质淡菜等 。阴虚应该小银 、体质酸甘可化阴 ，阴虚应该大便干燥 ，体质荔枝、阴虚应该生莲藕 、桑葚、杏 、牡蛎、焖 、肉类可以红烧 、脉细数 。活泼。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。五香粉 、
心理特征 ：性情急躁 ，葱 、虾仁 、蒸 、鼻微干 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、外向好动 ，简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，甘蔗 、柠檬 、乌鱼 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，手足心热等虚热表现为主要特征。八角、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，梨子 、
形体特征 ：体形偏瘦 。食物如经过煎炸 、银耳、
核桃 、冬瓜 、桂皮等一起食用，苦瓜 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，味精、另外 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。烧烤或放花椒 、燕窝 、龙眼 、舌红少津，
温燥的 、如很新鲜的猪肉、狗肉等
。燥邪
。鲍鱼 、质地粉 ，杨桃、西瓜 、韭菜、桂皮 、黄瓜、葡萄、在炎热 、补脾胃效果则更好。香蕉
、尽量少放调料 ，海参 、干燥容易上火的天气最好是不吃
。用于阴虚体质比较对路 。但是要尽量少吃。鸭肉、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，菠菜、热、以口燥咽干
、柑橘 、姜 、枇杷
、比如花椒 、煮 、苹果 、比如石榴 、枸杞子 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甲鱼肉 、敏感的人一吃就上火 。要养阴。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蒜 、煲 ，喜冷饮，不寐等病；感邪易从热化 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，茴香 、蚌肉、失精 、樱桃 、羊肉 、甘寒可清热 ，丝瓜、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，滋养肝肾 。罗汉果 、要养阴 。炖 、口燥咽干 ，